Wat is modafinil ?

wat is Modafinil

Een medicijn wat van origine wordt gebruikt voor mensen die lijden aan narcolepsie.

Maar tegenwoordig wordt het ook vaak gebruikt tegen een slaap apneu.

Maar omdat het 2 positieve bijwerkingen heeft, namelijk het verbeteren van concentratie en focus , en het opheffen van vermoeidheid wordt het nu ook heel veel gebruikt door bijvoorbeeld studenten die het gebruiken om te studeren, maar ook door bijvoorbeeld chauffeurs die lange ritten moeten maken.

Ook in het leger wordt het veel gebruikt, omdat het militairen scherper maakt en alerter.

 

Modafinil en afvallen

1 van de ervaringen is dat je hongergevoel afneemt en dus minder behoefte hebt aan voedsel waardoor ze afvallen. “Wat is modafinil ?” verder lezen

bloeddruk en bloedsuiker meter

BLOEDDRUKMETER KOPEN
Wat is een goede bloedsuikermeter voor thuis?
Als gevolg van onze ongezonde voeding met veel ongezonde verzadigde vetten, transvetten en toegevoegde suikers en een gebrek aan aangepaste lichaamsbeweging kampen steeds meer landgenoten met een hoge bloeddruk. Om erger te voorkomen is een dagelijkse controle van je bloeddruk noodzakelijk. Als je over een bloeddrukmeter beschikt kun je deze controle makkelijk zelf doen. Maar wat is een goede bloeddrukmeter voor thuis en op wat moet je letten als je zo’n bloeddrukmeter wilt aanschaffen? “bloeddruk en bloedsuiker meter” verder lezen

PEULVRUCHTEN

PEULVRUCHTEN

Wat zijn peulvruchten en waarom zouden we er meer moeten van eten?

Peulvruchten zijn de zaadjes van vlinderbloemige planten. De meest bekende peulvruchten zijn:

  • Doperwtjes
  • Bonen
  • Groentekiemen
  • Kapucijner
  • Linzen
  • Kikkererwten
  • Alfalfa
  • Kousenband
  • Sugarsnaps

Alle peulvruchten hebben een hoge voedingswaarde met weinig of geen ongezonde verzadigde vetten en transvetten en cholesterol. Ze bevatten dan ook nauwelijks calorieën en passen daardoor in ieder gezond eetpatroon, ook als je iets aan je overgewicht wilt doen. Diëtisten en voedingscoaches raden dan ook aan om minstens éénmaal per week peulvruchten op je menu te plaatsen.
“PEULVRUCHTEN” verder lezen

VOCHT VERLIEZEN

VOCHT VERLIEZEN

Kunnen we vochtophoping of oedeem voorkomen?
Het vasthouden van teveel vocht of oedeem is een belangrijke oorzaak van overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen. Vocht afdrijven is dan ook de boodschap. Dat zorgt er ook voor dat we makkelijker afvallen. Samen met het teveel aan vocht wordt immers ook opgeslagen lichaamsvet afgevoerd. Teveel vocht vasthouden herken je aan een onverklaarbare gewichtstoename en aan gezwollen handen, enkels, voeten en benen. “VOCHT VERLIEZEN” verder lezen

GIFTIGE AFVALSTOFFEN

GIFTIGE AFVALSTOFFEN

Van waar komen die giftige afvalstoffen in ons lichaam en hoe raken we ervan verlost?
Ook ons lichaam heeft een regelmatige schoonmaakbeurt nodig om gezond te blijven functioneren. Onze ongezonde voeding met veel ongezonde verzadigde vetten, transvetten en grote hoeveelheden suiker zorgen voor giftige afvalstoffen. Deze bevinden tussen onze organen en in onze lichaamsweefsels en spieren. Onze vele lichaamsprocessen en de kwaliteit van onze woon- en leefomgeving zijn ook verantwoordelijk voor het ontstaan van deze afvalstoffen. “GIFTIGE AFVALSTOFFEN” verder lezen

GERAFFINEERDE WITTE SUIKER IS ONGEZOND MAAR

GERAFFINEERDE WITTE SUIKER IS ONGEZOND MAAR…

Is suikervrij eten wel mogelijk?
Geraffineerde witte suiker is niet alleen een van de belangrijkste oorzaken van overgewicht. Het ligt ook aan de basis van daaraan gelinkte en ernstige aandoeningen waaronder vooral:

  • Aderverkalking
  • Hart- en vaatziekten
  • Een verstoort cholesterolgehalte
  • Hoge bloeddruk
  • Diabetes

Door de consumptie van witte suiker zoveel mogelijk te beperken, geven we onze gezondheid een geweldige boost. Maar hoe kunnen we zo weinig mogelijk suiker naar binnen werken als de voedingsindustrie steeds meer suiker aan zijn producten toevoegt om de smaak ervan te verbeteren?

“GERAFFINEERDE WITTE SUIKER IS ONGEZOND MAAR” verder lezen

AFVALLEN EN VET VERBRANDEN

AFVALLEN EN VET VERBRANDEN

Kun je met groene thee meer vet verbranden en makkelijker afvallen?

Groene thee wordt door velen naar voor geschoven als hét wondermiddel tegen ongezond buikvet, overgewicht, zwaarlijvigheid en obesitas. Maar is dat ook zo? Krijg je met het drinken van groene thee een strakke lijn en een platte buik zonder vet maar met des te meer spieren?

“AFVALLEN EN VET VERBRANDEN” verder lezen

CONSTANT VERMOEID

CONSTANT VERMOEID

Kun je vermoeidheid voorkomen door je eet- en leefpatroon aan te passen

Vermoeidheid kennen we allemaal. Iedereen heeft er al wel eens last van. De ene al wat meer dan de anderen. De belangrijkste oorzaak van vermoeidheid is ons druk leven, zowel professioneel als maatschappelijk. Vermoeidheid verdwijnt in de meeste gevallen spontaan. Enkele uren rusten en ontspannen volstaan meestal.
Als vermoeidheid niet verdwijnt en blijft aanslepen hebben we wel degelijk een ernstig gezondheidsprobleem.
Kunnen we vermoeidheid en chronische vermoeidheid oplossen door ons eet- en leefpatroon aan te passen?

“CONSTANT VERMOEID” verder lezen