Persoonlijke Groei
Mentale Gezondheid
Slaap & Ontspanning
Sport & Beweging
Voeding
Roos
Een gezond leven hoeft niet moeilijk te zijn, maar vraagt wel om de juiste keuzes. Op mijn blog deel ik praktische tips en eenvoudige adviezen om gezonder te leven zonder gedoe. Samen maken we een gezonde lifestyle haalbaar én leuk!
20 posts
Door
Roos
februari 24, 2025
Wat is het effect van blauw licht op je slaap?
Slaap & Ontspanning
Door
Roos
februari 21, 2025
Top 5 ademhalingsoefeningen voor diepe ontspanning
Slaap & Ontspanning
Door
Roos
februari 20, 2025
3 simpele trucs om direct minder stress te voelen
Mentale Gezondheid
Door
Roos
februari 14, 2025
5 fouten die je slaap verstoren
Slaap & Ontspanning
Door
Roos
februari 12, 2025
5 snacks die helpen bij afvallen
Voeding
Door
Roos
februari 11, 2025
Wandelen vs. hardlopen: wat is beter?
Sport & Beweging
Door
Roos
februari 11, 2025
Hoeveel water moet je écht drinken per dag?
Voeding
Door
Roos
februari 10, 2025
Dankbaarheid oefenen: zo verander je je mindset
Mentale Gezondheid
Door
Roos
februari 10, 2025
Wat 10 minuten in de natuur met je doet
Mentale Gezondheid
Door
Roos
februari 9, 2025
Waarom multitasken je minder productief maakt
Persoonlijke Groei
Berichten paginering
1
2