VOCHT VERLIEZEN

VOCHT VERLIEZEN

Kunnen we vochtophoping of oedeem voorkomen?
Het vasthouden van teveel vocht of oedeem is een belangrijke oorzaak van overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen. Vocht afdrijven is dan ook de boodschap. Dat zorgt er ook voor dat we makkelijker afvallen. Samen met het teveel aan vocht wordt immers ook opgeslagen lichaamsvet afgevoerd. Teveel vocht vasthouden herken je aan een onverklaarbare gewichtstoename en aan gezwollen handen, enkels, voeten en benen. Lees “VOCHT VERLIEZEN” verder

GIFTIGE AFVALSTOFFEN

GIFTIGE AFVALSTOFFEN

Van waar komen die giftige afvalstoffen in ons lichaam en hoe raken we ervan verlost?
Ook ons lichaam heeft een regelmatige schoonmaakbeurt nodig om gezond te blijven functioneren. Onze ongezonde voeding met veel ongezonde verzadigde vetten, transvetten en grote hoeveelheden suiker zorgen voor giftige afvalstoffen. Deze bevinden tussen onze organen en in onze lichaamsweefsels en spieren. Onze vele lichaamsprocessen en de kwaliteit van onze woon- en leefomgeving zijn ook verantwoordelijk voor het ontstaan van deze afvalstoffen. Lees “GIFTIGE AFVALSTOFFEN” verder

GERAFFINEERDE WITTE SUIKER IS ONGEZOND MAAR

GERAFFINEERDE WITTE SUIKER IS ONGEZOND MAAR…

Is suikervrij eten wel mogelijk?
Geraffineerde witte suiker is niet alleen een van de belangrijkste oorzaken van overgewicht. Het ligt ook aan de basis van daaraan gelinkte en ernstige aandoeningen waaronder vooral:

  • Aderverkalking
  • Hart- en vaatziekten
  • Een verstoort cholesterolgehalte
  • Hoge bloeddruk
  • Diabetes

Door de consumptie van witte suiker zoveel mogelijk te beperken, geven we onze gezondheid een geweldige boost. Maar hoe kunnen we zo weinig mogelijk suiker naar binnen werken als de voedingsindustrie steeds meer suiker aan zijn producten toevoegt om de smaak ervan te verbeteren?

Lees “GERAFFINEERDE WITTE SUIKER IS ONGEZOND MAAR” verder

AFVALLEN EN VET VERBRANDEN

AFVALLEN EN VET VERBRANDEN

Kun je met groene thee meer vet verbranden en makkelijker afvallen?

Groene thee wordt door velen naar voor geschoven als hét wondermiddel tegen ongezond buikvet, overgewicht, zwaarlijvigheid en obesitas. Maar is dat ook zo? Krijg je met het drinken van groene thee een strakke lijn en een platte buik zonder vet maar met des te meer spieren?

Lees “AFVALLEN EN VET VERBRANDEN” verder

CONSTANT VERMOEID

CONSTANT VERMOEID

Kun je vermoeidheid voorkomen door je eet- en leefpatroon aan te passen

Vermoeidheid kennen we allemaal. Iedereen heeft er al wel eens last van. De ene al wat meer dan de anderen. De belangrijkste oorzaak van vermoeidheid is ons druk leven, zowel professioneel als maatschappelijk. Vermoeidheid verdwijnt in de meeste gevallen spontaan. Enkele uren rusten en ontspannen volstaan meestal.
Als vermoeidheid niet verdwijnt en blijft aanslepen hebben we wel degelijk een ernstig gezondheidsprobleem.
Kunnen we vermoeidheid en chronische vermoeidheid oplossen door ons eet- en leefpatroon aan te passen?

Lees “CONSTANT VERMOEID” verder