Voor een nieuwe keto dieet website heb ik 2 namen geregistreerd, ketonic.nl en ketonics.nl . welke vinden jullie beter ?
ketonix acetone breathalyzer met bluetooth kopen
Ok, het is zover, ik va vandaag de ketonix acetone breathalyzer met bluetooth kopen / bestellen.
Het mooie van dit apparaat is dat je tijdens je keto dieet ,nauwkeuriger kunt meten dan met keto plasstrips en goedkoper dan met keto bloed test strips.
Ik ga er later meer over vertellen als hij binnen is gekomen hoe het bevalt om zo de stand van mijn ketose te meten.
Borsjtsj het Russische bieten dieetsoep keto recept.
Maakt je Borsjtsj maar nat , hier komt mijn eerste keto recept.
Wil je afvallen dan zul je een paar dingen moeten veranderen, of eigenlijk maar 1, en dat is je instelling.
Minder suiker bijvoorbeeld, langzame koolhydraten in plaats van snelle, hoog in eiwitten eten, en niet te veel calorierijke vetten. eventueel een keto dieet
Natuurlijk begint het overgrote gedeelte meteen hard hun calorieen te tellen omdat ze niet boven hun onderhoud willen komen.
Lees verder “Borsjtsj het Russische bieten dieetsoep keto recept.”
Wat is modafinil ?
wat is Modafinil
Een medicijn wat van origine wordt gebruikt voor mensen die lijden aan narcolepsie.
Maar tegenwoordig wordt het ook vaak gebruikt tegen een slaap apneu.
Maar omdat het 2 positieve bijwerkingen heeft, namelijk het verbeteren van concentratie en focus , en het opheffen van vermoeidheid wordt het nu ook heel veel gebruikt door bijvoorbeeld studenten die het gebruiken om te studeren, maar ook door bijvoorbeeld chauffeurs die lange ritten moeten maken.
Ook in het leger wordt het veel gebruikt, omdat het militairen scherper maakt en alerter.
Modafinil en afvallen
1 van de ervaringen is dat je hongergevoel afneemt en dus minder behoefte hebt aan voedsel waardoor ze afvallen. Lees verder “Wat is modafinil ?”
bloeddruk en bloedsuiker meter
BLOEDDRUKMETER KOPEN
Wat is een goede bloedsuikermeter voor thuis?
Als gevolg van onze ongezonde voeding met veel ongezonde verzadigde vetten, transvetten en toegevoegde suikers en een gebrek aan aangepaste lichaamsbeweging kampen steeds meer landgenoten met een hoge bloeddruk. Om erger te voorkomen is een dagelijkse controle van je bloeddruk noodzakelijk. Als je over een bloeddrukmeter beschikt kun je deze controle makkelijk zelf doen. Maar wat is een goede bloeddrukmeter voor thuis en op wat moet je letten als je zo’n bloeddrukmeter wilt aanschaffen? Lees verder “bloeddruk en bloedsuiker meter”
PEULVRUCHTEN
PEULVRUCHTEN
Wat zijn peulvruchten en waarom zouden we er meer moeten van eten?
Peulvruchten zijn de zaadjes van vlinderbloemige planten. De meest bekende peulvruchten zijn:
- Doperwtjes
- Bonen
- Groentekiemen
- Kapucijner
- Linzen
- Kikkererwten
- Alfalfa
- Kousenband
- Sugarsnaps
Alle peulvruchten hebben een hoge voedingswaarde met weinig of geen ongezonde verzadigde vetten en transvetten en cholesterol. Ze bevatten dan ook nauwelijks calorieën en passen daardoor in ieder gezond eetpatroon, ook als je iets aan je overgewicht wilt doen. Diëtisten en voedingscoaches raden dan ook aan om minstens éénmaal per week peulvruchten op je menu te plaatsen.
Lees verder “PEULVRUCHTEN”
VOCHT VERLIEZEN
VOCHT VERLIEZEN
Kunnen we vochtophoping of oedeem voorkomen?
Het vasthouden van teveel vocht of oedeem is een belangrijke oorzaak van overgewicht en daaraan gelinkte aandoeningen. Vocht afdrijven is dan ook de boodschap. Dat zorgt er ook voor dat we makkelijker afvallen. Samen met het teveel aan vocht wordt immers ook opgeslagen lichaamsvet afgevoerd. Teveel vocht vasthouden herken je aan een onverklaarbare gewichtstoename en aan gezwollen handen, enkels, voeten en benen. Lees verder “VOCHT VERLIEZEN”
GIFTIGE AFVALSTOFFEN
GIFTIGE AFVALSTOFFEN
Van waar komen die giftige afvalstoffen in ons lichaam en hoe raken we ervan verlost?
Ook ons lichaam heeft een regelmatige schoonmaakbeurt nodig om gezond te blijven functioneren. Onze ongezonde voeding met veel ongezonde verzadigde vetten, transvetten en grote hoeveelheden suiker zorgen voor giftige afvalstoffen. Deze bevinden tussen onze organen en in onze lichaamsweefsels en spieren. Onze vele lichaamsprocessen en de kwaliteit van onze woon- en leefomgeving zijn ook verantwoordelijk voor het ontstaan van deze afvalstoffen. Lees verder “GIFTIGE AFVALSTOFFEN”
GERAFFINEERDE WITTE SUIKER IS ONGEZOND MAAR
GERAFFINEERDE WITTE SUIKER IS ONGEZOND MAAR…
Is suikervrij eten wel mogelijk?
Geraffineerde witte suiker is niet alleen een van de belangrijkste oorzaken van overgewicht. Het ligt ook aan de basis van daaraan gelinkte en ernstige aandoeningen waaronder vooral:
- Aderverkalking
- Hart- en vaatziekten
- Een verstoort cholesterolgehalte
- Hoge bloeddruk
- Diabetes
Door de consumptie van witte suiker zoveel mogelijk te beperken, geven we onze gezondheid een geweldige boost. Maar hoe kunnen we zo weinig mogelijk suiker naar binnen werken als de voedingsindustrie steeds meer suiker aan zijn producten toevoegt om de smaak ervan te verbeteren?
AFVALLEN EN VET VERBRANDEN
AFVALLEN EN VET VERBRANDEN
Kun je met groene thee meer vet verbranden en makkelijker afvallen?
Groene thee wordt door velen naar voor geschoven als hét wondermiddel tegen ongezond buikvet, overgewicht, zwaarlijvigheid en obesitas. Maar is dat ook zo? Krijg je met het drinken van groene thee een strakke lijn en een platte buik zonder vet maar met des te meer spieren?