Keto ravioli recept van courgette

Keto ravioli recept van courgette
Keto ravioli recept van courgette

INGREDIËNTEN
Extra vierge olijfolie, voor ovenschaal
4 middelgrote courgette
2 kopjes. ricotta
1/2 kopjes. vers geraspte Parmezaanse kaas, plus meer voor garnering
1 groot ei, licht geslagen
1/4 kopje. dun gesneden basilicum, verdeeld
1 teentje knoflook, fijngehakt
Kosjer zout
Vers gemalen zwarte peper
2 kopjes. marinara
1/2 kopje. geraspte mozzarella

BESCHRIJVING
Verwarm de oven voor op 180 ° en vet een grote ovenschaal in met olijfolie.
Maak de gourgette-pasta: snijd twee kanten van elke courgette in de lengte om twee vlakke kanten te maken. Gebruik een dunschiller en snijd elke courgette in dunne platte reepjes, schil tot je het midden bereikt. Dit zijn je ‘gourgette-pasta’.
Maak de vulling: combineer in een middelgrote kom ricotta, Parmezaanse kaas, ei, 2 eetlepels basilicum, knoflook en kruid met peper en zout.
Monteer de ravioli tot Lees “Keto ravioli recept van courgette” verder

Keto dieet website groep en pagina

We gaan even een nieuwe website opzetten over keto.

Het zal hier een klein netwerkje worden van een keto website , een keto facebook pagina en een keto facebook groep .

Op de keto dieet facebook pagina zullen over het algemeen nieuwtjes worden geplaatst.

Op de Keto dieet website zullen vooral artikelen en keto recepten worden geplaatst , tools hoe je zelf je macro’s kunt berekenen enz.

Op de keto dieet facebook groep is er de mogelijkheid om met elkaar in gesprek te gaan over keto vragen en antwoorden,